کەڤشکێ سەری یێ دناف سەرێ هەردوو رەگەزان داهەی زەلامی وئافرەتێ بتایبەت یێن ژیێن وان دناڤبەرا 10 بو 20 سالیێ دا وبرێژا 40% ژی یێ ژیێ وان دسەر 30 سالیێ دا.
هەرچەندە چ زیانێ ناگەهینیت ژی بەلێ دەمێ دکەڤیتە سەر جلکێن مە یێن رەش گەلەک یا بشەرمە، وئەگەر مە هێلا بێ چارەسەری دبیت پرچا مە بوەرینیت.
ودەنگ وباسێ خوش ئەوە چەند رێکەکێن سروشتی یێن هەین بوچارەسەریێ ژوان:
خلا سێڤێ:
نیڤ گلاسێ خلا سێڤێ دگەل نیڤ گلاسێ ئاڤێ تێکەل بکە ولسەرێ خوبدە، پاش مەساج وبکە پشتی 15 دەقان بشو وهشیاری چاڤێن خوببە.
شەربەتا میموکان:
کاچکەکێ شەربەتا میموکێ دگەل ئێک تا پێنج کاچکێن زەیتا گیزا هندێ تێکەل بکە ولسەرێ خو بدە وپشتی نیڤ دەمژمێرێ بشامپویا میموکێ بشو.
زەیتا زەیتونا:
سەرێ خو بزەیتا زەیتونا مەساج بکە وپاش دەسمالەکێ تێبئالینە وبهێلە پێڤە بوماوێ چەند دەقەکان وپاش بشامپویێ بشو.
زەیتا باهیڤا:
زەیتێ لسەرێ خوبدە ودەسمالەکێ تێبئالینە بوماوێ چارێکەکێ پاش بشو.
ژبو دیتنا نویترین بابەتان پەیجێ مە دفیس بوکی دا لایک بکەن.
0 کومێنت
.jpg)
